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人生を変えると言いながら
やってる事を見ていると
今日は昨日の繰り返し
そんな人が多いように感じます。

 

過去という
今までが作り上げてきた自分と

未来という
これからを創っていく自分とが

仲よくなる必要があります。

昨日の繰り返しの今日。
そんな習慣を過ごしているのは
変わりたくない。
これが本音です。

だから、
「変わらない」
を決めると、
過去と未来が、
今という起点で仲よくなります。

だけど、現実は、
起こる事が起こる

ので
自分が思い描く理想とは、
どんどんかけ離れていきます。

シンプルに
周りが変化しても
変わらないと決めてる自分なので
自分と社会の仲が悪くなるんです。

ズレてくるということ。
そこに苦しみが産まれ、
その予測が、
今の不安を生み出しています。

過去と未来を、今を起点に仲よくする。
自分と世界を、お仕事を起点に仲よくする。
想いと行動を、言葉を起点に仲よくする。

一言で
一貫性を持つ。

そこに信頼が生まれます。
まずは自分自身との関係。

シンプルに
身体と心が仲よくならないと、
本当の幸せにはたどり着けません。

だから、
健康が一番最初の大切な事になります。

過去と未来を今を起点に仲よくするには
先ずは健康を、
身体と心を大切にするとこからしか

始められません。

その事を、常に意識をする事が
人生を変える為に必要な、
大切なことの根源です。

食べるものと、
食べる回数と、
食べるタイミング

自分が何かを食べる時
必ずこの言葉を自分自身に問いかけて下さい。

本当に、それは自分にとって必要ですか?
身体と心と、両方どちらにも必要ですか?

この質問を自分にする癖をつけると
人生は、健康は変わり始めます(^^)!

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