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感情や思考の切り替えが出来ずに、物事が前に進まない。
誰かや何かの責任にして、現実逃避する事ってありませんか?

気持ちの切り替えは、人生を左右する程に大切です。

切り替えが出来ない理由を知れば
後は切り替えが出来る様になります。

何をするか!
は大切な事ですが
何をやらないか!
ここがもっと大切です。

今回は、切り替えが直ぐに出来るようになるためのメッセージ「気づき」をお届けします。

先ずは、気持ちの切り替えトレーニング百聞は一見にしかず!!
ご覧下さい(^^)
ただの阿呆ですけどね
↓↓↓

 

思考、感情を持ち運ばず
いつも空っぽ(^^)
人間として理性を働かせ、相手と調和する事が何より大切です。

可能性と現実、どちらも大切に
その中道を歩む在り方とも言えます。

価値観は人それぞれで
物事に対する、好きな事、いいと思うもの、嫌いなもの、なんかしっくり来ないものなど
相手と自分の気持ち(受け止め方)は、真逆だったりします。

意外に、当たり前の様で気づけない人は多いです。

自分の価値観を大切にしながらも
物事を客観的に捉え
価値観は人それぞれだと、違う視点にも気づく事が大切で

自分の価値観を押し付けると、気持ちの切り替えは出来ません。

相手を尊重すると、自然と切り替わりるものです。

何をやらないかを決める
それは
なんとかしようとする事。

なんとかしようとすればする程に
そのなんとかしようとする為の情報は、自分の過去
からしか出てきません。
ですから、価値観の押し付けをなお、押し付ける行為となってしまいます。

ですから、ただ眺める、味わう、見つめる、気づく
それは何かをやる事でなく
何もしないという事。

それを体感するワークがさっきの動画。
一度
自分の中に在る両極端の感情を
繰り返し繰り返し出しては味わってください。

今まで見えなかったものが見えてきます。
本当の自分は、今この瞬間の在り方。

価値観は、今までの過去のデータ。

どちらも自分です。

なんとかしようとするのでなく
何もせず眺めてみる。

これが、気持ちを切り替えるコツ

切り替えるのでなく
切り替わる
そんな事を実感してみて下さい。

互いの未来がよくなる事
そこに視点を向ければ、価値観の押し付けはしなくなります。

気持ちの切り替えは
互いの未来がよくなる事の為に最も
大切な第一歩だと
気づいてみて下さい。

今日も、最後まで読んでくれてありがとう😊

☆☆★☆☆☆☆★☆☆

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